Workout video 2

JAAA NUMMER 2!

Je hebt de eerste workout overleefd! Hopelijk ging het een beetje! Workout #2 begin je met stootoefeningen en wissel je af met ontspannen stoten en explosief. Let hierbij op je ademhaling.

LET OP: de burpees komen ook weer aan te pas deze workout (hate me later!). Hetzelfde geldt bij deze workout als bij de eerste, mocht de gehele burpee nog te zwaar zijn, dan doe je hem zonder opdrukken.
Met conditie aan het eind ga je afwisselen tussen stoten en de jumping squat. Mocht de jumping squat nog te zwaar zijn, dan doe je de normale squat (zonder te springen).

Succes!!

Boksen, het perfecte middel voor persoonlijke groei.

Laat jij je raken?

Neem contact op