Workout #3!
Je gaat weer lekker aan de slag met wat boksoefeningen. Ook bij deze workout wissel je af tussen ontspannen en explosief. Kiezen wanneer je meer energie levert en wanneer je rustig aan doet is van groot belang tijdens het boksen (en in het normale leven!).
LET OP: BURPEE TIMEE!! 1 minuut beesten. Heel pittig, maar iedereen kan het. Geef niet op!
En dan ben je daarna nog niet klaar. Je gaat hetzelfde doen, maar dan 2 minuten! Gevecht tegen jezelf! Mocht het opdrukken niet meer gaan, ga je door zonder.
Goodluck!!